自律神経失調症は漢方で治す~自然治癒力で心身を癒す~

長髪の女性

冷え症を改善する食品

悩む女性

冷え症は万病の元と言われるほど、早めに対処した方が良い症状です。冷え症を改善するためにはビタミンAや食物繊維を多く含んだ食品を積極的に摂取することを心がけることが大切です。

詳細を確認する

精神的安定を目指す

生薬

自律神経失調症は頭痛や目眩、動機、倦怠感などの症状が現れているにも関わらず、病院で検査を受けてもその原因を突き止めることが出来ない病気のことを言います。最近ではこの自律神経失調症を発症する人の数が増えており1つの社会問題になっているのです。自律神経失調症は悪化するとうつ病やその他の精神疾患に繋がる可能性があります。そのため十分な注意が必要なのです。

自律神経失調症の大きな要因の1つに過度な精神的ストレスが考えられます。日常生活の中には様々な箇所でストレスを感じます。ストレスは交感神経や副交感神経に大きなダメージを与えるため、様々な身体的症状を引き起こしてしまうのです。また自律神経失調症は食事の内容も大きく関係していることが分かっています。肉類やバターなどの油分に含まれている飽和脂肪酸が自律神経失調症を引き起こしやすいと言われています。また偏った食生活を日常的に過ごしていると、栄養バランスが乱れてしまいます。なかでもビタミンAやビタミンB1、カルシウム、亜鉛などの成分が不足してしまうと、集中力の低下や不整脈、精神的不安定などの症状をおこしてしまうので注意しましょう。

自律神経失調症を改善する効果的な方法の1つに漢方薬を使用するという方法があります。漢方薬は症状を改善するというよりは、症状を引き起こしてしまっている身体の体質そのものを改善していくのが目的です。漢方薬は人間の自然治癒力を利用するため、心と身体のバランスを整えるためには非常に有効的な手段ということが出来るのです。

コレステロールを下げる

サプリメント

体内のコレステロール数値が上昇すると心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなります。コレステロールを下げる方法としては、コレステロールの吸収を抑える成分や、肝機能をアップさせるタウリンを摂取しましょう。

詳細を確認する

DHAの効果と摂取方法

栄養補助食品

話題のDHAの本当の効果を知ることで、今後健康的な生活を過ごす際の参考にすることが出来ます。DHAを摂取する方法は食品とサプリメントの2つがあります。やりやすい方法を選択しましょう。

詳細を確認する